大学毕业后的杨澜,其人生本就是一部大写的传奇!

事实上减肥本该是个短暂而轻松的过程,之所以难以瘦下来,只不过是没用对方法!杨澜说之所以能够瘦下来,主要是用对了方法。其实明星们也会遇到肥胖的困扰,他们之所以能够瘦下来,和大家一样,主要还是因为用对了方法。减肥看似很难,而且方法很多,实质上只不过是个短暂的过程而已,只是要想成功瘦下来,必须得用对方法才行!
2021-10-26

就是轻断食真的科学有效吗?食方法怎么做?

在最近几年的减肥大法当中,“轻断食”减肥法甚为流行。我们来看看国内外对于轻断食的研究现状:南京体育学院关于一项轻断食的试验中,对16名体脂率超标的女大学生和8名体脂率正常的女大学生进行6周的轻断食干预,发现每周不连续的2天轻断食可以改善体脂率超标者的体重、皮下脂肪、腰臀比和总胆固醇的水平,达到一定的减肥效果,但同时会使基础代谢率下降。那么,科学的轻断食方法具体应该怎么做?轻断食食谱参考
2021-10-26

采取辟谷养生的方法时有很多注意事项,你知道吗?

辟谷养生注意事项是什么辟谷养生注意事项是什么呢?近几年采取辟谷方法的人越来越多了,所以说对于这个问题相信所有的人都是非常关心的,尤其是对于采取辟谷养生方法的人来讲,当然在使用这个方法的时候有很多的事情是需要注意的,关于辟谷养生注意事项的内容,在以上已经进行了详细的介绍,希望可以帮助到大家。
2021-10-26

今天你“修仙”了吗?这个世界上还有一群“道系青年”

大家自己辟谷,常常会因为饥饿而放弃,但是正确辟谷是不会感觉饿的,只会馋,如果有饥饿感,那就是方法不对或者体质比较湿寒。辟谷不是单一的绝食,绝食是自杀,而辟谷是养生。但辟谷不一定能减肥的,我有个胖徒弟一个月辟谷两次,每次7天,减了30斤;也有瘦徒弟辟谷后胖了。第一次辟谷,我记得第二天、第三天是最饿的,饿的时候就什么不都不能想什么也不能做,我会去走路,这样会稍微好一点。
2021-10-25

专家称间歇性最好禁食可延长寿命或延长(图)

在她看来主要是指在晚上和凌晨的时候禁食,控制人们吃夜宵。其中,间歇性禁食正是近年来“火出圈儿”的减肥方案之一。有趣的是,不少研究发现,间歇性禁食不仅能有效减轻体重,还能促进新陈代谢、改善身体健康和睡眠质量。白天什么时候禁食好?不吃早餐有害健康吧?其实就是将后面不进食的时间拉长了,主要是在晚上和凌晨的时候禁食,“所以夜宵是要不得的”。
2021-10-25

揭秘长胖都不为过的惊人内幕,你绝对想不到!

倪萍曾经在书中写过,说自己最大的错误就是过早地放弃了自己的形象,以至于一度胖到连走路都需要人搀扶!本以为胖瘦无所谓,只要开心就好的倪萍,不曾想到肥胖竟然会危及自己的健康!好在最终倪萍还是成功瘦了下来!倪萍说自己之所以能够瘦下来,主要是因为用对了方法。为此,很多人表示奇怪,为什么人到中年后那么容易爱发胖呢?为此连我也试了下,减肥效果显著,3个月时间瘦了26斤,并且方法也很容易的。
2021-10-25

一种最为有效的减肥法竟来自殡仪行业,还有一个有效食谱

于是,“减肥”一词应运而生,并迅速成为商业化模式,而方法也有N种,但基于商业目的和跟风现象,其中确实科学而且有效的并不多。然而,一种最为有效的减肥法竟来自殡仪行业,还有一个有效的食谱。也许当时的医学对肥胖这个问题并没有深入研究,因此,医生也没有更好的办法,也只是给了他一些可以尝试的建议。“Banting”(班廷)就这样从一个殡仪业商人的姓氏,成为了节食减肥法的代名词。
2021-10-25

不运动不挨饿就能减肥?专家:生酮饮食不等于高脂肪

如今,生酮饮食被不少人生硬地解释为是一种光吃肉不运动的“美食减肥法”,这样理解真的科学吗?网络上经常有一些所谓的“减肥达人”分享自己的减肥食谱,生酮饮食减肥食谱是目前较为热门的一类。河南中医药大学第一附属医院主管营养师王娴表示,减肥不是儿戏,门诊上有不少因减肥方法不当导致身体受损的患者,他们都曾过分相信商家对产品减肥效果的宣传。
2021-10-25

美国著名减肥专家阿特金斯的传记很能引发大家对节食和减肥问题的思考

而将于1月30日出版的美国著名减肥专家阿特金斯的传记很能引发大家对节食和减肥问题的思考,并真正了解阿特金斯本人。阿特金斯将这些谨记在心并就此推测,如果能找到一种方法让人们尽情享受美食的同时又能减轻体重,那他就会变得非常成功。阿特金斯的死是如此地触动了美国人的神经,以至全国广播公司(NBC)在黄金时间播放了长达1小时的专题节目,调查“吃肉减肥之父”是否是被自己的食谱“杀死”的?
2021-10-24

理工男做事总有些实验室思维坚持自己做饭才能瘦30斤

“就是坚持自己做饭才能瘦30斤啊,今天是采购日。我是个有经验的减肥者沈医生自嘲说,自己对减肥是有丰富经验的:“其实快半年的时候就已经瘦了30斤了,后阶段主要是按计划撸铁增肌。减肥过程就是生活习惯养成运动是最好的加速器“总摄入量控制住就好,不要给自己制订完美严苛的减肥计划,增加一点变量才更容易达到目标。因而要养成科学健身习惯,有意识预防运动损伤:
2021-10-24

流浪民间的吉普赛女人算命为生竟又口吐怪言!

当节食也成了强制,法国公布的退休方案里的强制节食减肥法引发了公众的强烈反对。阅读《婴儿食品节食法》,革新观念,今天就开始你的健康瘦身之旅吧!正如我在本书中一直所强调的,婴儿食品节食法是解决体重问题的永久方案。事实上,维多利亚每天都会提交新的想法和食谱,让节食法变得更好。其他以婴儿食品为主要食物来源的节食法,只是为了快速减肥而设计的。
2021-10-24

多专家直播教你科学“减”法一些体重超标

4月15日-21日,京东健康推出以“科学减法美力加码”为主题的超级品类日活动。京东健康在瘦身超级品类日活动期间,将举办名医直播专题活动,从易胖体质、针灸、产后、运动、饮食、中医膳食调理、肠胃等方向,科普健康减肥知识,帮助有减肥需求的用户正确“避坑”。而根据京东健康过去一年的消费数据显示,减重塑形相关商品的个性化、零食化、口味多元化,以及中医减肥等消费趋势愈加明显。
2021-10-19

医学减肥 37岁女子1个月减了14斤,体重有154斤

这些年,郑女士为了减肥尝试过各种方法,针灸、拔火罐、吃减肥药、吃代餐,要么是减肥无效,要么就是短期内瘦了后很快又反弹了。在中西医结合调理下,1个月后,郑女士成功轻了14斤,并且脸色也红润了,整个人看上去比以前更有活力,至今还未有反弹。在蔡玉群主任医师这里,斌斌接受了3个月的治疗,顺利减重28斤,各种慢性病症得到明显改善。
2021-10-19

美国FDA称将推迟决定是否批准一个新的减肥药物

但是尽管如此,医生和病人对新上市的两个减肥药的态度却是不冷不热,这可能是因为疗效一般。早期的减肥药曾受到医生和患者的追捧,但因致命的副作用被撤市。所以在这种情况下,减肥药销路不佳一点也不奇怪。Jensen博士称,只有极少的患者会再回来说这个药疗效很好。Jensen博士认为,发现更有效的减肥药对制药公司来说是个不小的挑战。不少医生怀疑,新型减肥药的好处真的超过它们所带来的那些风险吗?
2021-10-13

58岁女子突然不能恶心呕吐家属将她送到西安市

医生:“入院的时候,病人的神智是昏迷的状态,全身重度黄染,通过检查以后发现患者的肝功能明显损害,同时肾脏、心脏也受到了损害,而肝功能的损害还导致了凝血功能出现了障碍,患者病情严重,随时可能出现生命危险。王女士病情危重,紧急被重症医学科收治入院,由于脏器损伤太严重,医生决定为王女士进行人工肝治疗。
2021-10-12

家长可用勺子按压刺激小孩咽喉催吐但要防止呕吐物进入气管

医生提醒,家长应警惕包装像糖果和食品的药品,家中药品应上锁保存,避免孩子触碰。一旦发现孩子误服,应及时就近送医治疗。力力妈妈立即询问力力姐姐,得知力力误吃了两粒包装得很像糖的减肥药。重症医学一科主任张新萍提醒家长,现在市面很多包装花哨的网红药品层出不穷,且成分复杂,而1~3岁的孩子好奇心强,容易误食失眠药、降压药、抗抑郁药等有糖衣包裹、带有甜味的药物。家长一旦发现孩子误服,应及时送医治疗。
2021-10-12

女大学生买减肥药吃10天后莫名肾衰经透析治疗已脱离生命危险(组图)

吃10天后莫名肾衰经透析治疗已脱离生命危险,医生怀疑她药物中毒6月11日,雅丽将剩余胶囊扔出窗外,但次日她就突然晕倒被送医院,医生称其肾功能衰竭。昨日,记者在重医附一院肾病科病房内,见到了仍留院治疗的雅丽。据重医肾病科病房主管医生肖刚介绍,“患者入院时已出现肾功能衰竭,怀疑为药物中毒。据雅丽回忆,6月1日起,她开始服用一种名为巴沙减肥果的胶囊,服药第三天起,她陆续出现不适症状。
2021-10-12

水动力吸脂减肥腿部抽脂价格上眼皮要多少钱手术

对于想快速瘦身的求美者来说,吸脂无疑是首选方法,然而很多人又担心吸脂减肥不安全。美国重建整形外科医学会就曾针对想要尝试,却又担心吸脂减肥手术风险的人们,提出数项建议。首先选择到大医院进行吸脂减肥手术,因为若发生意外,规模较大的医院,就可提供立即且完整的救援,且不要同时进行身体太多部位的抽脂手术,以免因过长的手术时间,增加吸脂手术时的风险。
2021-10-06

为落实健康中国行动计划,中华预防医学会向全国卫生健康工作者发出倡议

为落实健康中国行动计划,中华预防医学会向全国卫生健康工作者发出倡议:健康中国,我们在行动!让我们携起手来,发挥预防疾病、促进健康的主力军作用,全面落实健康中国行动计划,为提高人民健康水平、实现中华民族伟大复兴的中国梦做出新的贡献!中华预防医学会
2021-10-06

张天爱用了2年时间,减肥20斤,腰和腿会越来越瘦!

而现在的张天爱,维持身材主要是依靠运动和健康饮食,其中总体分为3招,坚持下去,腰和腿会越来越瘦,学会的人也绝对都能减肥成功,你想知道吗?文章为“轻妞”公众号原创,五天瘦三斤体验,28天瘦身方案,瘦腰、瘦脸、瘦腿,对于减肥,没有来不及,只有不开始!
2021-10-05

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